• +7(967)286-18-05
Open

Стресс, депрессия

Стресс и депрессия очень распространённая проблема, с которой обращаются за помощью к психологу. Эта проблема все чаще влияет на психологическое состояние людей разных возрастов. Важно вовремя распознать и уметь различить эти состояния. Стресс может незаметно перерасти в состояние депрессии и тогда помочь человеку будет гораздо сложнее. Но как нам определить наше состояние? Для этого немного поговорим о симптомах стресса и депрессии.
И так стресс всегда возникает по принципу «стимул-реакция». В малых количествах он необходим в нашей жизни для поддержания тонуса, а также для адекватной реакции на опасность. Но если стресс становится частью жизни, организм начинает привыкать, к состоянию находиться в постоянном напряжении, мы начинаем просто забывать про способность расслабляться и возобновлять внутренние резервы. Хронический стресс – это большая проблема для человека, потому что он провоцирует глубокие личностные деформации и формирует фундамент для нервного срыва. А теперь хотела бы вам описать признаки хронического стресса:

любые ситуации ощущаются обостренно и преувеличенно. Появляются признаки легкого невроза, например, постоянные звонки родным с вопросами: «Все ли у вас в порядке?», задаетесь вопросами «Выключила плиту, утюг»;

мы постоянно находимся как на иголках. Мышцы тела постоянно напряжены, появляются болевые ощущения после сна. Типичная фраза человека, переживающего хронический стресс: «Просыпаюсь разбитым, будто по мне проехался грузовик или всю ночь меня били»;

конечно здесь все сугубо индивидуально, но если для Вас не привычны приступы бессонницы, либо вы увеличиваете себе «постельный режим» и при этом не чувствуете ощущение отдыха, то это может быть признаком хронического стресса. А также, если стали наблюдать частые кошмарные сновидения;

Синдром постоянной усталости. Усталость преследует Вас постоянно.

Теперь поговорим о симптомах депрессии. Депрессия отличается от стресса длительностью протекания и обостренностью переживания своего состояния. Часто депрессия это следствие запущенного стресса. Фактором, являющимся запустившим депрессивное расстройство, может стать, что угодно. Самое главное помнить, если вы теряете контроль над жизнью это связано с когнитивным тупиком, и человек является заложником негативных мыслей и эмоций. Чем больше вы хотите решить эту проблему, тем больше вы запутываетесь в ней. Любая попытка самостоятельно справиться с этим состоянием приводит к большему погружению в него. Спонтанное излечение глубокой депрессии наблюдается только в одном случае – возникновение глубокой и исцеляющей любви. В этом раскладе «вторая половинка» выступает, как энергетический донор и наполняет жизнью иссякший родник Вашей души.

Календарь бронирования

Онлайн запись

http://vanda-psycholog.ru/
Июль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Вы можете заполнить данную форму для бронирования даты и времени консультации. После того как вы заполните все пункты в заявке данная дата и время будет забронирована для Вас. Мы в течение 1 часа обязательно с Вами свяжемся для подтверждения записи на консультацию. А также Вы сможете нам задать все интересующие вопросы. Мы Вас проконсультируем и ответим на все вопросы.

Как забронировать дату и время консультации по календарю?

  • Выбор даты консультации. Выберите и нажмите на календаре удобное для Вас число для проведение консультации.
  • Выбор времени консультации. Выберите и нажмите на удобное для Вас время проведение консультации.
  • Контактная информация. Заполните все пункты.