Стресс, депрессия

Стресс и депрессия очень распространённая проблема, с которой обращаются за помощью к психологу. Эта проблема все чаще влияет на психологическое состояние людей разных возрастов. Важно вовремя распознать и уметь различить эти состояния. Стресс может незаметно перерасти в состояние депрессии и тогда помочь человеку будет гораздо сложнее. Но как нам определить наше состояние? Для этого немного поговорим о симптомах стресса и депрессии.
И так стресс всегда возникает по принципу «стимул-реакция». В малых количествах он необходим в нашей жизни для поддержания тонуса, а также для адекватной реакции на опасность. Но если стресс становится частью жизни, организм начинает привыкать, к состоянию находиться в постоянном напряжении, мы начинаем просто забывать про способность расслабляться и возобновлять внутренние резервы. Хронический стресс – это большая проблема для человека, потому что он провоцирует глубокие личностные деформации и формирует фундамент для нервного срыва. А теперь хотела бы вам описать признаки хронического стресса:

Теперь поговорим о симптомах депрессии. Депрессия отличается от стресса длительностью протекания и обостренностью переживания своего состояния. Часто депрессия это следствие запущенного стресса. Фактором, являющимся запустившим депрессивное расстройство, может стать, что угодно. Самое главное помнить, если вы теряете контроль над жизнью это связано с когнитивным тупиком, и человек является заложником негативных мыслей и эмоций. Чем больше вы хотите решить эту проблему, тем больше вы запутываетесь в ней. Любая попытка самостоятельно справиться с этим состоянием приводит к большему погружению в него. Спонтанное излечение глубокой депрессии наблюдается только в одном случае – возникновение глубокой и исцеляющей любви. В этом раскладе «вторая половинка» выступает, как энергетический донор и наполняет жизнью иссякший родник Вашей души.